Deine Entwicklung

Für dich

Stärke dein inneres Zuhause

Gratis Meditation

Erster Baustein für dein inneres Zuhause

Inneres Zuhause aufbauen

selbstlernkurs

Aus der Überforderung in die Leichtigkeit 

Innere Handbremse lösen

1:1 Coaching

Deine ganz persönliche innere Handbremse lösen 

Mein GEschenk an dich: Meditation
„einfach sein“

 

LEGE DEN ERSTEN BAUSTEIN FÜR DEIN LIEBEVOLLES INNERES ZUHAUSE

Diese Meditation führt dich an einen Ort in dir an dem du einfach nur sein kannst, ohne etwas zu erledigen. Hier ist alles gut so wie es ist, du darfst genießen und deine Akkus aufladen.

Diese Meditation erlaubt dir immer wieder in deine Kraft zu kommen und deine Gedankenspiralen zu durchbrechen. Hier erhältst du eine Basis auf der du dein Glück aus dem Inneren heraus aufbauen kannst – egal was Außen um dich herum gerade passiert. 

Die Meditation ist unter 10 Minuten lang, du kannst sie also jeden Tag zwischendurch z. B.  in der Mittagspause anhören und beugst so langfristig dem Gefühl von Überforderung und Stress vor. 

Du brauchst weder E-Mail Adresse, noch sonst etwas anzugeben. Du kannst sie als MP3 runterladen und auch von unterwegs anhören.

 

AUS DER ÜBERFORDERUNG IN DIE leichtigkeit

– BILDE DIE GRUNDLAGE FÜR DEIN INNERES ZUHAUSE

In diesem Selbstlernkurs, der für beruflich stark geforderte Frauen geeignet ist, lernst den Überforderungsmodus bewusst zu verlassen und in deine Präsenz zu kommen. Hier kannst du aus voller Kraft, Leichtigkeit und Gelassenheit agieren und musst nicht ständig nur reagieren.

Der Kurs ist für dich geeignet, wenn dir Folgendes nur zu bekannt vorkommt:

  • Du fühlst dich öfters gestresst und überfordert
  • Du bist eher sensibel und wirst von  deinen Gefühlen manchmal richtig überwältigt
  • Du hast das Gefühl das Leben sei schwer und anstrengend
  • Du erwischst dich immer wieder dabei, aus einem Fight-or-Flight-Modus zu reagieren, statt aus einer Ruhe und Präsenz zu handeln

In diesem Kurs erhältst du einfache Übungen und Meditationen und kannst ihn in deiner eigenen ganz persönlichen Geschwindigkeit durchgehen. Du lernst:

  • Deine Gefühle liebevoll zu managen
  • Deine Energie ganz bewusst einzusetzen und sie nicht zu zerstreuen
  • Dich im Alltag in eine kraftvolle Ruhe und Präsenz zu bringen
  • Dich von deiner Intuition leiten zu lassen und deine Gedanken bewusst wahrzunehmen

Das Leben ist nicht dafür da nur zu funktionieren. Lern in diesem Kurs mit den Herausforderungen des Lebens gelassener umzugehen und Bewusstsein und Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Coffee Bean

Lektion 1

Lerne mit dem Überforderungs
-gefühl umzugehen
 

Coffee Bean

Lektion 2

Lerne aus der Ruhe und Präsenz zu handeln

Coffee Bean

Lektion 3

Lerne deine Energie bewusst einzusetzen 

Coffee Bean

Lektion 4

Bringe Bewusstsein
in deinen Alltag 

Coffee Bean

Lektion 5

Verbinde dich mit deiner Intuition

Coffee Bean

Lektion 6

Abschluss

Innere Geborgenheit finden
Innere Blockaden lösen
Glück im inneren finden

Alina B. - 1:1 Coaching

 

Mit Irina als Coach an meiner Seite sind mir so einige Dinge klargeworden. Sie hat ein unglaubliches Talent Dinge, die für mich im Verborgenen lagen, ans Tageslicht zu holen.
Ganz feinfühlig zeigt sie mir Lösungen auf, die mir nie in den Sinn gekommen wären. Sie hat eine so warme und herzliche Art auch die unangenehmsten Sachen mit Dir anzuschauen, dass man
das Gefühl hat total geborgen zu sein und sich für nichts schämen zu müssen. Gleichzeitig ist sie aber sehr klar und fokussiert und redet nicht lange, um den heissen Brei herum. Sie erkannte
meine Selbstsabotagesysteme in Nullkommanix und war so kompetent darin mir neue Wege aufzuzeigen. Aber auch einfühlsam und verständnisvoll, dass ich mein eigenes Tempo bei
all dem brauche. Am meisten mochte ich ihre authentische und warme Art und ihr  umfangreiches Wissen. Sie arbeitet mit so vielen unterschiedlichen Techniken, dass sowohl der Verstand, als auch die Seele bedient wird.
Vielen Dank für alles liebe Irina, dank Dir liebe ich mich ein Stückchen mehr.

Gloria W. - 1:1 Coaching

 

Was Irina für mich aus all den Coachingangeboten hervorstechen lässt ist, dass sie nicht nur methodisch äußerst erfahren ist, sondern auch menschlich auf dem Boden geblieben und sehr authentisch ist. Es ist sehr leicht sie zu mögen, und Irina stellt die richtigen Fragen und motiviert, auch wenn es mal schwierig wird.


Dank ihrer Menschenkenntnis kann sie einen sehr gut einschätzen und stellt ihr Coaching komplett darauf ein. Vielen Dank liebe Irina daher für ein großartiges Coaching.

Rosanna G. - 1:1 Coaching

 

Das Coaching mit Irina war ein essentieller Meilenstein in meiner persönlichen Entwicklung. Ihre Art und ihre Persönlichkeit sind ein wahres Geschenk für unsere Welt. Diese tiefe Freude aus Irinas Herzen hat sich auf mich übertragen und ich spüre sie jedes Mal, wenn ich wieder an sie denke.

In der Zeit, in der sie mich begleitet hat, war tiefgreifend verändernd und hat mich aufgeweckt. Zum ersten Mal wurde ich mir meinen verschiedenen inneren Stimmen, die mich 24 h rund um den Tag begleiten, bewusst. 

Danke Irina für diese einzigartige Erfahrung, deine authentische und liebevolle Begleitung und all die Lebenszeit, die du mir geschenkt hast. Danke <3

Susanne R. - 1:1 Coaching

 

Liebe Irina,
heute bedanke ich mich ganz herzlich für die gemeinsamen Coaching Stunden mit Dir. Deine angenehme und einfühlsame Art hat mir sehr gutgetan. Ich danke Dir für die Ruhe und die zielorientierte Führung, welche mir zu mehr Klarheit verholfen haben. Durch deine professionellen Impulse habe ich mich persönlich weiterentwickelt. Herzliche Grüße, Susanne

1:1 Coaching innere handbremse lösen

Du merkst genau, dass du etwas ändern willst. So willst du nicht mehr weitermachen. Du möchtest deine ganz persönlichen und individuellen Themen aufarbeiten.

Dafür bin ich im 1 on 1 Coaching gerne für dich da.  

Du spürst, da ist noch etwas, was dich zurückhält dein volles Potential zu erreichen. Du willst glücklich und erfüllt sein und in dir ruhen. Stattdessen orientierst du dich an der Meinung anderer und suchst nach Anerkennung. 

Ängste, ein geringes Selbstwertgefühl oder andere Sabotageprogramme stehen dir im Weg und machen alles schwer und unglaublich kräftezehrend. 

Wir räumen dir alles aus dem Weg, damit du mutig deinen eigenen erfüllenden Weg gehen kannst und dein Strahlen zurückgewinnst.