COACHING FREISING und umgebung

COACHING IST FÜR MICH SO VIEL MEHR ALS NUR EIN BERUF

Es ist mein Herzensanliegen, Menschen dabei zu helfen, persönlich und beruflich zu wachsen, ihre eigenen Grenzen zu überwinden und ihr Strahlen wieder zu gewinnen. Als Coach höre ich dir genau zu, stelle gezielte Fragen zu deinem individuellen Thema und gebe dir Werkzeuge an die Hand, um deine Weiterentwicklung zu unterstützen.

Ich sehe deine Fähigkeiten und dein ganz besonderes Potenzial und stehe an deiner Seite, während du dein Herzensziel erreichst. In meinem Coaching helfe ich dir dein inneres Zuhause aufzubauen, das immer für dich da ist. Aus dem du jederzeit Geborgenheit, Stärke und Selbstliebe ziehen kannst.

Aus Geborgenheit entsteht Vertrauen, aus Vertrauen entsteht Mut und aus Mut entsteht Selbstbewusstsein.

Vereinbare jetzt ein unverbindliches Vorabgespräch für ein Coaching mit mir – in Person für den Raum Freising, München Nord oder auch gerne Online.

Ich freue mich auf dich!

Deine Irina Palatai

Stefanie StefanieStefanie Stefanie
14:31 23 Oct 23
Mitte diesen Jahres wusste ich, ich muss etwas ändern.Die Freude am Leben war nicht mehr so da wie früher und irgendwie hat seit Jahren etwas gefehlt. Dazu war ich ständig schlecht gelaunt und körperlich ging es mit auch nicht gut.Lange habe ich diese Situation mit mir mitgeschleppt und gehofft, es wird einfach wieder. Das ist aber nicht passiert!Nun geht es mir sehr viel besser und dabei hatte ich Hilfe von einer wunderbaren Person… Irina.Ich weiß nun sehr viel mehr über mich und darüber Bescheid, was mir gut tut und was nicht.Es gibt immer gute und schlechte Tage, aber Irina hat mir dabei geholfen und mir wertvolle Tools an die Hand gegeben, dass es zum einen mehr gute werden und zum anderen, auch schlechte zu akzeptieren und leichter zu nehmen.Ich kann mit nur bei ihr bedanken und sie an jeden weiterempfehlen, der Unterstützung dabei braucht, zu lernen, auf sich selbst zu hören.
Nadja RehseNadja Rehse
05:23 07 Oct 23
In einer schwierigen Phase meines Lebens habe ich auf der Suche nach einer Alternative zu meiner "klassischen" Therapie, die mir leider nicht so viel gebracht hat, Irinas Internetseite gefunden. Es hat mich direkt angesprochen, der erste Kennenlerntermin war gemacht.Irina überzeugt mit ihrer lockeren, freundlichen und empathischen Art. Man fühlt sich sowohl online als auch vor Ort direkt wohl. In nur wenigen Sitzungen hat sie mir geholfen meiner Zielsetzung ein ganzes Stück näher zu kommen. Irina unterstützt einen den richtigen Weg für sich selbst zu finden und zu gehen. Sie gibt einem verschiedene Übungen an die Hand, die einem im Alltag helfen. Auch ihre Meditationen habe ich fest integriert. Ich fühle mich selbstsicherer in der Kommunikation meiner Bedürfnisse und Einhaltung meiner Grenzen. Sie ist eine liebevolle Begleiterin auf dem Weg zu sich selbst. Ich arbeite sehr gerne mit Irina zusammen und kann sie von Herzen empfehlen.
Alexandra K.Alexandra K.
06:08 05 Oct 23
Ich war in einer Phase, wo ich vieles hinterfragt habe. Über das Internet bin ich dann auf Irina gestoßen und gemeinsam haben wir neue Ideen und Herangehensweisen für mich erarbeitet. Auch heute noch gehe ich aus jeder Session mit viel neuer Energie und Ideen und freue mich, eine so tolle Coachin an meiner Seite zu haben.
VanessaVanessa
16:09 08 Jun 23
Eine Freundin hatte mir Irina als Coachin empfohlen, weshalb ich sie kontaktiert habe. Ich habe super schnell einen Kennenlerntermin und dann auch schnell einen Termin für die erste Session bekommen.Irinas Art ist super! Sie ist sehr herzlich und ich hatte direkt Vertrauen zu ihr. Sie hat mir durch eine schwierige Zeit geholfen und ihre Methoden haben mich unterstützt, die Zeit hinter mir zu lassen.Ich hatte sie wegen einer bestimmten Sache kontaktiert. Damit sind wir jetzt durch und ich habe mich aber dazu entschieden, noch weitere Sessions mit ihr zu machen, um einfach ab und zu alles wieder „gerade zu rücken“.Ich kann sie wirklich von Herzen weiterempfehlen und bin sehr froh, dass ich mich für ein Coaching bei ihr entschieden habe. 🙂
MadeleineMadeleine
16:22 26 Feb 23
Irina hat mich ca 4 Monate begleitet und mir mit verschiedenen - auf meine Bedürfnisse abgestimmten - Strategien und Übungen (Begegnung Inneres Kind; Werte benennen; Achtsamkeitsübungen; Gene Keys) dabei geholfen, mich besser zu verstehen, zu akzeptieren und meine Ängste besser in den Griff zu kriegen, um mit mehr Leichtigkeit durchs das Leben und vor allem den Berufsalltag zu gehen. Bei mir ging es dabei vor allem um eine Entscheidungsfindung bezüglich eines belastenden Arbeitsumfelds / Jobwechsels. Natürlich ist die Konfrontation mit sich selbst kein Spaziergang und der Erfolg des Coachings hängt davon ab, ob man die Übungen auch außerhalb der Sitzungen umsetzt. Wenn man dran bleibt, wird man auf alle Fälle über sich hinauswachsen. Irina ist eine unfassbar empathische, freundliche und humorvolle Coachin, die dir bei jeder (Online-)Sitzung ein warmes Gefühl gibt. Ich würde jederzeit wieder zu Irina kommen 🙂
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meine arbeit als systemischer coach in freising und umgebung

Systemisches Coaching ist eine ganzheitliche und nachhaltige Herangehensweise an die persönliche Entwicklung. Es hilft nicht nur dabei, akute Probleme zu lösen, sondern unterstützt langfristige Veränderungen und persönliches Wachstum.

Die Arbeit mit deinen inneren Anteilen ist wahnsinnig spannend und gibt wichtige Erkenntnisse, warum du bist wie du bist. Im Prozess werden alte, nicht mehr dienliche Muster aufgedeckt und wesentlich leichter und schneller gelöst als wenn wir nur die reine Kopfebene einbeziehen würden.

bei diesen anliegen kann ich dich als life-coach unterstützen

Die Situationen meiner KundInnen sind so bunt wie ihre Lebensgeschichten aber eines haben sie gemeinsam: Sie alle fühlen sich irgendwie nicht richtig, nicht genug. Dieses „innerlich verknotet“ sein hat viele Auswirkungen aber vor allem führt es dazu, dass die Leichtigkeit und Freude am Leben ein Stück weit verloren geht. Genau das gehen wir in einer Zusammenarbeit an.

Selbstvertrauen:

Wir alle haben gelernt, unser Selbstwertgefühl an unserer Leistung, unserem Aussehen oder daran, ob wir gefallen oder nicht, festzumachen. Aber was, wenn ich dir sage, dass du immer wertvoll bist, einfach, weil du genau so bist wie du bist? Und dein Wert nicht verändert werden kann – er kann dir von niemandem genommen werden und du kannst ihn auch nicht verlieren. In meinem Training zeige ich dir wie du tiefes Selbstvertrauen aufbaust und ein WIRKLICHES und nachhaltiges Selbstwertgefühl entwickelst.

Selbstfindung:

Wenn du ständig mit der Erfüllung von Anforderungen beschäftigt bist, fällt es schwer zu erkennen, was überhaupt noch deine eigenen Wünsche und Träume sind und was dich WIRKLICH glücklich und erfüllt macht. Während meiner Beratung verbinde dich mit deinem wahren Kern, damit du wieder lernst, dein eigenes inneres „Navi“ zu nutzen und ihm zu vertrauen.

Beziehungen:

In meinem Training wirst du ausgeglichener und selbstBEWUSSTER. Das wirkt sich positiv auf alle zwischenmenschlichen Beziehungen aus, sei es in Freundschaften, Partnerschaften oder Familienbeziehungen. Du erhältst immer mehr Klarheit darüber, was du wirklich willst und was nicht. Es wird dir immer leichter fallen Grenzen zu setzen und zu erkennen, welche Beziehungen dich glücklich machen und welche eher aus einer Abhängigkeit bestehen. Deine persönliche Weiterentwicklung wird dir viel bewusstere Beziehungen und eine klare Kommunikation ermöglichen.

Burnout Vorbeugen:

Wenn du merkst, wie die innere Unruhe zunimmt und die Freude flöten geht, wird es Zeit etwas zu unternehmen. In meinem Coaching lernst du, einem Burnout vorzubeugen und den Alltag wieder mit Freude und Leichtigkeit zu bestreiten.

Stressbewältigung:

Stress und Gereiztheit scheinen zu unserem Leben einfach dazuzugehören. Häufig denken wir keine andere Wahl zu haben, als dauergestresst zu sein. Aber wie du auf die Ereignisse um dich herum reagierst, liegt ganz in deiner Hand und hier liegt ein riesiges Gestaltungsfeld. In meinem Training zeige ich dir wie du dein inneres Zuhause aufbaust, das auch in den stressigsten Situationen für dich da ist.

Führungsentwicklung:

Als Führungskraft ist es für dich umso wichtiger ausgeglichen zu sein und deine eigenen Themen gelöst zu haben, damit du wirklich für deine MitarbeiterInnen da sein kannst. Unbewusste und unausgeglichene Führungskräfte werden im stressigen Arbeitsalltag automatisch getriggert und geben das unbewusst an ihre MitarbeiterInnen weiter. Wie Sand im Getriebe steht das einer gesunden und produktiven Arbeitsatmosphäre im Weg. Im Coaching räumen wir alles auf, was dich davor hindert dein authentisches Leadership zu leben und dein Team optimal zu entwickeln.

IN DREI EINFACHEN SCHRITTEN ZUM COACHING

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SCHRITT 1

Buche hier direkt einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Vorabgespräch per Video Call mit mir.

Coffee Bean

SCHRITT 2

Du bestätigst mir danach ganz unkompliziert per E-Mail meine Arbeitsbedingungen und den Beginn eines Coachings.

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SCHRITT 3

Ich sende dir eine „Teams“-Terminserie für Online-Coaching oder als Erinnerung für einen Termin in meinem Coachingstudio.

ÜBER IRINA PALATAI

Lange Zeit habe ich mich irgendwie nicht richtig gefühlt. Irgendwie unzufrieden, unausgeglichen und ständig unter Druck. Irgendwie innerlich verknotet. Ich habe im Job Gas gegeben und schnell Erfolge in der Beratung verbuchen können aber wirklich besser ging es mir dadurch nicht.  Das Leben fühlte sich immer schwer und anstrengend an.

Bis mich eine Krise in die Knie zwang und ich nicht mehr weiter konnte. Ich fing endlich an, mich mit mir selbst zu beschäftigen, statt nach einer Lösung im Außen zu suchen. Endlich machte es „Klick“.

Nach zehn Jahren Persönlichkeitsentwicklung weiß ich, dass der Schlüssel immer im Innen liegt. Ich wünschte, jeder würde erleben wie befreiend es ist sich seinen Schatten zu stellen und wie viel Leichtigkeit dadurch entsteht. 

Als systemischer Coach in Neufahrn bei Freising helfe ich heute meinen Kunden und Kundinnen, sich ihr inneres Zuhause aufzubauen und ihre innere Handbremse zu lösen, damit auch sie ihr Traumleben leben und ihr volles Potential entfalten können.

Mit jeder Menge Expertise, Empathie und Humor begleite ich dich zu deinen Zielen.

 

  • Coaching Ausbildung nach den Richtlinien des Deutschen Coaching Verbandes DCV erfolgreich abgeschlossen
  • zehn Jahre Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining 
  • sechs Jahre Erfahrung als Unternehmensberaterin mit Fokus auf Change Management 
  • zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung

OFT GESTELLTE FRAGEN ZU MEINEM COACHING IN FREISING UND UMGEBUNG

WARUM EIN COACHING IN FREISING BEI MIR BUCHEN?

Deine Freude und dein Selbstvertrauen sind wichtig, und ich bin hier, um dich zu unterstützen. Wenn du nach Coaching in Freising suchst, um ein glücklicheres und selbstbewussteres Leben zu führen, kontaktiere mich gerne.

Mein Coaching in Freising ist hier, um dich auf deiner persönlichen Reise zu begleiten. Ich verstehe, dass das Leben manchmal überwältigend sein kann, und ich bin hier, um dir Werkzeuge und Unterstützung zu bieten, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Ein Coaching ist eine Investition in dich selbst, um persönliche Potenziale auszuschöpfen, und führt zu einer erheblichen Verbesserung deiner Lebensqualität. Durch mein Coaching erhältst du wahres SelbstBEWUSSTSEIN, mehr Leichtigkeit und Freude im Leben. Du lernst dich in der Tiefe kennen und gehst mutig deinen eigenen ganz individuellen Weg.

WIE LÄUFT DAS VORGESPRÄCH AB?

Du suchst dir einen für dich passenden Termin in meinem Kalender und wir lernen uns über Video Call kennen. Ich bitte dich deine Situation genauer zu beschreiben und stelle einige Fragen, bis ich ein gutes Bild von deiner aktuellen Herausforderung bekomme. Dann erkläre ich dir, wie ich bei einem Coaching in deinem genauen Fall vorgehen werde. Wir klären dann noch die Formalitäten und das Coaching kann auch schon bald losgehen.

WIE IST DER ABLAUF DES COACHINGS?

Jeder Coachingprozess ist natürlich so individuell, wie die Person und dementsprechend gehe ich ganz speziell auf dich und deinen Bedarf ein. Ganz grob kann die Vorgehensweise aber so zusammengefasst werden: Zu Beginn definieren wir gemeinsam deine persönlichen Ziele und was dem aktuell im Weg steht. Dann lernen wir die dazugehörigen inneren Anteile kennen. In der Regel sind das Schutzmechanismen, die in der Vergangenheit entstanden sind und zu diesem Zeitpunkt auch irgendwo Sinn ergeben haben. In der aktuellen Situation laufen sie unbewusst auf den gleichen nun veralteten Mustern und hindern dich an deiner Entwicklung. Sie halten dich sozusagen in der Vergangenheit fest und verhindern, dass du wirklich in die Zukunft kommst. Du entwickelst tiefes Verständnis für deine innere Welt und lernst mit deine inneren Anteile ganz bewusst und liebevoll zu steuern, statt dich von ihnen steuern zu lassen. So entsteht aus einem inneren Konflikt und einem „Gegeneinander“, Leichtigkeit und ein bewusstes  inneres „Miteinander“.

Dann widmen wir uns dem, was du wirklich bist, wenn die Meinung anderer keine Rolle spielt. Du verbindest dich mit deinem inneren Kern und stellst diese tiefe und wichtige Verbindung zu dir selbst her. Wir lassen dein Unterbewusstsein sprechen und hier wird alles ganz klar – dein Verstand kann dabei nicht mitreden. Statt wie in der Vergangenheit Für- und Wider Argumente abzuwegen und hin und herzuschwanken, entsteht die Verbindung zu deiner Intuition, zu dem, was wirklich deinen Weg kennt. Was brauchst du WIRKLICH, wenn dein Verstand nicht dagegen argumentieren kann? Was ist die WIRKLICHE Quelle deines Selbstwertgefühls? Was darfst du loslassen? Wo geht es für dich hin, wo liegt deine WIRKLICHE Erfüllung?

FÜR WEN IST DAS COACHING GEEIGNET UND FÜR WEN EHER NICHT?

Mein Angebot eignet sich insbesondere für beruflich stark eingespannte Menschen, die sich im Verlaufe der Zeit selbst ein Stück weit verloren haben. Sie sind häufig mit der Erfüllung von Anforderungen im Außen beschäftigt, sodass sie nicht mehr wissen, was wirklich ihres ist.

Meiner Erfahrung nach sind diese Art von Menschen sehr fit auf der Kopfebene und selbstreflektiert. Sie verstehen teilweise schon, warum sie so sind, wie sie sind aber wissen nicht, wie sie sich ändern können. In meinem Coaching geht es vor allem um die anderen Ebenen, die im Alltag zu kurz kommen: Die Gefühls- und die energetische Ebene. Ich brauche von dir die Offenheit, Dinge nicht nur auf bekannte rationale Art und Weise zu verarbeiten, sondern neue Wege zu gehen, um wirklich zu wachsen. Wie, das zeige ich dir in meinem Coaching.

ICH KOMME NICHT DIREKT AUS FREISING. KANN ICH DENNOCH ZU DIR KOMMEN?

Mein Coaching Studio ist super mit der S1 angebunden und ist auch aus München einfach zu erreichen. Natürlich kannst du in jedem Fall ein Online Coaching in Anspruch nehmen, ganz egal, wo du dich befindest.

KANN ICH MICH AUF DAS COACHING VORBEREITEN?

Du brauchst dich überhaupt nicht auf das Coaching vorzubereiten. Je weniger Erwartungen du hast und je offener du bist, desto leichter ist es für mich, mit dir zu arbeiten. Am besten ist es, du lässt dich auf den Prozess mit einer neugierigen, aber völlig offenen Einstellung ein.

WIE LANGE DAUERT EIN COACHING BEI DIR?

Die Dauer des Caochings ist so individuell wie du selbst. Manchmal bin ich selbst überrascht, wie schnell die Entwicklung verläuft. Manchmal ist jedoch unbewusster Widerstand gegen die gewünschte Entwicklung vorhanden und dann nehme ich mir auch ausreichend Zeit, damit der Prozess auch wirklich nachhaltig wirkt. Im Durchschnitt buchen meine KundInnen 10 Sitzungen bei mir. Je mehr Zeit du dir für deine Entwicklung lässt, desto besser. 5 Sitzungen sind minimum notwendig, um eine wirkliche Transformation zu bewirken.

BIETEST DU AUCH ONLINE-SESSIONS AN?

Mein Coaching kann genauso online wie auch vor Ort durchgeführt werden. Du entscheidest, was für dich bequemer ist. Das Online Coaching hat natürlich den Vorteil, dass der Anfahrtsweg entfällt und du dadurch viel Zeit einsparst. Das Coaching vor Ort gibt dir die Möglichkeit, komplett aus deinem Alltag rauszukommen und deine persönliche Weiterentwicklung in einem dafür vorgesehenen Rahmen zu erleben.

Du hast weitere Fragen? Dann schreib mir eine Nachricht an irina@palatai.de oder vereinbare ein unverbindliches 30 minütiges Vorabgespräch per Video Call, in dem wir alles in Ruhe besprechen können. Ich freue mich auf dich!