von Irina Palatai | Jul 30, 2021 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Resilienz, Selbstliebe, Ziele erreichen
Ich frage mich immer was andere von mir denken Wieso haben sie so geschaut als ich das gesagt habe? Hab ich sie vielleicht verärgert? Sind sie jetzt sauer auf mich? Wieso lächelt niemand zurück??? Kommen dir solche Gedanken bekannt vor? Dieser Stressmodus, der...
von Irina Palatai | Jan 19, 2021 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Resilienz, Selbstliebe
Wenn aus dem Beruf Burnout wird Irgendetwas läuft gerade richtig schief…Oder bilde ich mir das nur ein? Nein, irgendwas ist ganz und gar nicht in Ordnung… Irgendetwas ist vollkommen falsch!!! Irgendwann kannst du diese Stimme in deinem Kopf nicht mehr ignorieren, denn...
von Irina Palatai | Sep 4, 2020 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Positivität, Resilienz, Verbundenheit
Dein inneres Zuhause aufbauen Was haben eine Schnecke, eine Schildkröte und ich gemeinsam? Wir haben unser Zuhause immer dabei, egal wo wir sind. Meines besteht bloß nicht aus Knochen und Kalk oder woraus auch immer…Mein inneres Zuhause besteht aus Liebe zu mir...
von Irina Palatai | Apr 20, 2020 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Interview, Resilienz, Ziele erreichen
Überall schwingt gerade das Gefühl von Angst und Unsicherheit. Mutig sein scheint jetzt schwerer als je zuvor. Du sehnst dich nach Sicherheit und dem Vertrauten. Noch nie war es aber so wichtig mutig zu sein, wie jetzt. Wusstest du, dass einige der größten...
von Irina Palatai | Mrz 18, 2020 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Resilienz
Restaurants und Bars schließen, du sitzt im Home Office und alle Aktivitäten außerhalb der eigenen vier Wände sind gestrichen. Ein Ende der Ausnahmesituation? Nicht in Sicht. Ganz plötzlich haben wir Zeit und können damit vielleicht gar nicht mehr umgehen. Von 120%...
von Irina Palatai | Feb 7, 2020 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Produktivität, Resilienz, Ziele erreichen
Konzentriert und fokussiert arbeiten – wie geht das? Stelle dir deinen Fokus als Straßenverkehr vor. Wie schaffst du es den Verkehr schneller fließen zu lassen? Indem die Autos schneller fahren? Nein – nachweislich führt das zu mehr Stopps, Staus und dadurch zu...
