von Irina Palatai | Feb. 25, 2026 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Resilienz, Ziele erreichen
Kommt dir das bekannt vor? Kleine Aufgaben erscheinen plötzlich riesengroß und kaum zu bewältigen. Die einzelnen ToDos verschwimmen zu einem unüberwindbaren Berg. Es erscheint so unendlich viel…Du bist überfordert. Überfordert mit allem – die kleinsten...
von Irina Palatai | Jan. 29, 2026 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Resilienz, Selbstliebe, Ziele erreichen
Ich frage mich immer was andere von mir denken Wieso haben sie so geschaut als ich das gesagt habe? Hab ich sie vielleicht verärgert? Sind sie jetzt sauer auf mich? Wieso lächelt niemand zurück??? Kommen dir solche Gedanken bekannt vor? Dieser Stressmodus, der...
von Irina Palatai | Jan. 19, 2021 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Resilienz, Selbstliebe
Wenn aus dem Beruf Burnout wird Irgendetwas läuft gerade richtig schief…Oder bilde ich mir das nur ein? Nein, irgendwas ist ganz und gar nicht in Ordnung… Irgendetwas ist vollkommen falsch!!! Irgendwann kannst du diese Stimme in deinem Kopf nicht mehr ignorieren, denn...
von Irina Palatai | Sep. 4, 2020 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Positivität, Resilienz, Verbundenheit
Dein inneres Zuhause aufbauen Was haben eine Schnecke, eine Schildkröte und ich gemeinsam? Wir haben unser Zuhause immer dabei, egal wo wir sind. Meines besteht bloß nicht aus Knochen und Kalk oder woraus auch immer…Mein inneres Zuhause besteht aus Liebe zu mir...
von Irina Palatai | Apr. 20, 2020 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Interview, Resilienz, Ziele erreichen
Überall schwingt gerade das Gefühl von Angst und Unsicherheit. Mutig sein scheint jetzt schwerer als je zuvor. Du sehnst dich nach Sicherheit und dem Vertrauten. Noch nie war es aber so wichtig mutig zu sein, wie jetzt. Wusstest du, dass einige der größten...
